Dieser Kurs bietet Spezielle Bewegungen und gezielte Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Mit dem Beckenbodentraining können Sie aktiv etwas für Ihren Beckenboden tun, denn wie jeder andere Muskel kann auch der Beckenboden trainiert werden. Regelmäßige Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens können der Inkontinenz im Alter vorbeugen.

Mitzubringen: Bitte mitbringen: zwei Handtücher, Getränk, Matte

Status: Bitte Kursinfo beachten

Kursnr.: 4196310

Beginn: Do., 22.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 8

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Limpurghalle, Gymnastikraum

Gebühr: 53,00 €